반응형 코르티솔역할1 스트레스 호르몬 | 코르티솔의 역할과 조절법 스트레스와 관련된 대표 호르몬 ‘코르티솔’의 기능과 몸에 미치는 영향, 그리고 자연스럽게 조절하는 방법까지 정리해 드립니다. 🧠 내 스트레스 수치 자가진단하기 📌 목차🧬 스트레스 호르몬이란?⚠️ 코르티솔의 역할과 특징🚨 코르티솔 과다 분비의 부작용🍀 코르티솔을 낮추는 방법💡 코르티솔 관련 자가진단 체크 🧬 스트레스 호르몬이란?스트레스를 받으면 우리 몸에서는 다양한 생리 반응이 일어납니다. 그 중심에 있는 것이 바로 ‘코르티솔(Cortisol)’입니다. 코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스테로이드계 호르몬으로, 몸이 위협을 인지했을 때 생존을 위해 작동하는 ‘비상 시스템’ 역할을 합니다.일시적인 스트레스 상황에서는 유익하지만, 지속적으로 높아지면 신체 전반에 악영향을 줄 수 있기 때문에 주의.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
