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건강, 다이어트 관련127

치매 경고 신호 – 이런 증상이 반복된다면 꼭 확인하세요 단순한 건망증일까요, 아니면 시작된 치매일까요? 날짜를 잊거나 길을 헤매는 일이 반복된다면 반드시 점검이 필요합니다. 치매의 대표적인 초기 증상과 경고 신호를 정리해드립니다. 1. 치매는 어떻게 시작되나요?기억력 감퇴는 시작일 뿐, 판단력, 감정, 언어기능 등도 점점 약해집니다.알츠하이머병 외에도 다양한 원인이 존재합니다.2. 이런 증상이 있다면 경고 신호입니다증상 구분대표 사례설명시간 감각 저하“오늘이 무슨 요일이야?”시간 개념을 잊는다장소 인식 저하“여기 어디지?”익숙한 곳에서 길 잃음기억력 감퇴“아까 밥 먹었나?”최근 일들을 잊는다언어 표현 어려움“그거 있잖아…”단어, 문장 표현 어려움판단력 저하“보일러를 하루 종일 켜놨네”위험 판단 어려움성격 변화“갑자기 예민해지고 화가 나요”감정 조절 어려움반복.. 2025. 7. 18.
요즘 진짜 커피 대신 이걸 마신다고? 대체 커피 베스트3 카페인 부담은 줄이고, 커피 향은 그대로! 대체 커피 시장이 뜨고 있습니다. 곡물, 뿌리, 버섯으로 만든 ‘논커피’ 제품 중 진짜 커피 같은 맛을 낸 베스트 3을 정리해 드릴게요. 커피 대체음료 TOP3 바로 보기 👆 1. 왜 대체 커피가 뜨고 있나?카페인 민감 인구 증가불면증·두근거림 등 부작용 우려웰빙·건강 중시 트렌드식물성 기반 음료 시장 확대📈 2024~2025년 사이 국내 대체 커피 시장은 전년 대비 48% 성장,20~30대 여성과 직장인을 중심으로 인기가 급증하고 있습니다. 2. 커피처럼 맛있는 대체 커피 베스트 3🥇 이퀄 ‘루트커피’주성분: 치커리 뿌리 + 곡물맛 특징: 로스팅된 쓴맛과 고소한 여운형태: 드립백, 티백후기: “처음엔 놀랐고, 마실수록 빠진다”🥈 마이노멀 ‘밸.. 2025. 7. 11.
설탕도 안 먹었는데 당뇨? 의외의 공통점은 ‘이 직업’ 단 거 많이 안 먹었는데도 당뇨병? 고객 응대 직종 종사자라면 꼭 봐야 할 주의사항입니다. 스트레스와 생활 습관 속에서 찾아오는 혈당 위험, 지금 확인하세요. 📘 목차 바로가기1. 단 걸 안 먹어도 당뇨?2. 위험 높은 고객 응대 직종3. 증상 없이 찾아오는 당뇨4. 예방을 위한 실천 팁5. 마무리1. 단 걸 안 먹어도 당뇨?“단 것을 자주 먹지도 않았는데 당뇨병이라고요?” 의외로 많은 사람들이 당뇨병 진단을 받고 처음 던지는 말입니다. 하지만 제2형 당뇨병의 주요 원인은 ‘설탕 섭취’가 아닌 생활 습관과 만성 스트레스입니다.특히 고객을 직접 응대하는 직종은 장시간 고정된 자세, 스트레스, 불규칙한 식사 습관 등으로 인해 혈당 이상 위험이 증가할 수 있습니다. 2. 위험 높은 고객 응대 직종다음과 같.. 2025. 6. 28.
이 증상 무시하면 큰일 납니다 – 여름철 요로감염 경고!! 여름철, 여성 요로감염 급증! 원인과 예방법, 방치 시 위험까지 정리했습니다. 빠르게 요로감염 예방 정보를 확인해 보세요. 🚨 요로감염 예방법 지금 보기 📘 목차 바로가기1. 요로감염이란?2. 여름철에 왜 위험한가?3. 주요 증상 및 방치 시 위험4. 생활 속 예방 수칙5. 병원 진료가 필요한 경우6. 마무리 정리1. 요로감염이란?요로감염은 소변이 지나가는 길(요도, 방광, 요관, 신장 등)에 세균이 침입해 염증이 발생하는 질환입니다. 특히 여성은 남성보다 요도가 짧고 항문과 가까워 감염 가능성이 높습니다.요로감염의 대표 유형:방광염 (가장 흔함)요도염신우신염 (신장까지 감염된 경우) 2. 여름철에 왜 위험한가?여름은 고온다습한 환경과 활동량 증가로 인해 요로감염 발생률이 크게 올라가는 시기.. 2025. 6. 28.
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