치매 경고 신호 – 이런 증상이 반복된다면 꼭 확인하세요

단순한 건망증일까요, 아니면 시작된 치매일까요? 날짜를 잊거나 길을 헤매는 일이 반복된다면 반드시 점검이 필요합니다. 치매의 대표적인 초기 증상과 경고 신호를 정리해드립니다.

1. 치매는 어떻게 시작되나요?

기억력 감퇴는 시작일 뿐, 판단력, 감정, 언어기능 등도 점점 약해집니다.
알츠하이머병 외에도 다양한 원인이 존재합니다.

2. 이런 증상이 있다면 경고 신호입니다

증상 구분	대표 사례	설명
시간 감각 저하	“오늘이 무슨 요일이야?”	시간 개념을 잊는다
장소 인식 저하	“여기 어디지?”	익숙한 곳에서 길 잃음
기억력 감퇴	“아까 밥 먹었나?”	최근 일들을 잊는다
언어 표현 어려움	“그거 있잖아…”	단어, 문장 표현 어려움
판단력 저하	“보일러를 하루 종일 켜놨네”	위험 판단 어려움
성격 변화	“갑자기 예민해지고 화가 나요”	감정 조절 어려움
반복 행동	“같은 질문 계속 해요”	행동·말 반복

 

3. 건망증 vs 치매

구분	건망증	치매
원인	스트레스, 피로	뇌 기능 손상
기억 회복	힌트로 떠올림	힌트로도 기억 못함
일상생활 영향	거의 없음	많이 있음

4. 이런 변화가 느껴진다면?

• 날짜·요일 혼동이 잦음
• 익숙한 장소에서도 길을 잃음
• 자주 물건·이름을 잊음
• 감정 기복 심해지고 예민해짐

→ 가까운 보건소 또는 치매안심센터에서 선별검사 권장

5. 예방 방법 – 치매 예방 수칙 333

• 하루 3번 이상 대화
• 주 3회, 30분 걷기
• 3가지 이상의 취미 갖기

규칙적 생활, 혈관 건강 관리도 매우 중요합니다.

마무리

치매는 조기 발견이 중요해요.
반복되는 혼란과 기억 저하, 그냥 넘기지 마세요.
당신과 가족의 기억을 지키는 첫 걸음을 지금 시작해보세요.